鹅卵石健身

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美国俄勒冈研究所的专家专门对走鹅卵石健身法进行了系统研究，他们用现代医学的方法研究得出的结果，肯定了中国的这种传统健身方式：在鹅卵石路面上步行，

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在铺鹅卵石健身路径时,要尽量选用光滑圆润、大小适中的鹅卵石,鹅卵石不宜太大,更不宜太尖。踩鹅卵石时尽量不要赤足,尤其是小孩子身体各部位都很娇嫩,很容易

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脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折

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2008年3月18日 – 但是，走鹅卵石健身也不是人人皆宜。国家体育总局运动医学所的黄光民主任提醒，想通过这种方式健身的人们，一定不能盲目选择，否则健身

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路径、私人住宅、走廊及屋内小阳台，到处都可见用鹅卵石或碎石铺的小道，供人们来回行走或跳舞健身。但是，踩鹅卵石健身须慎重。 页 数:共1页 页码范围:

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2011年5月23日 – 走鹅卵石健身并非人人皆宜。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石

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2011年7月22日 – 脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎

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2006年1月13日 – 走鹅卵石健身在城市里很是风行，甚至出现了人们在公园里排队走鹅卵石的热闹场景。但并不是所有的人都适合走鹅卵石。 解放军305内

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2013年5月7日 – 专家指出，经常在鹅卵石路上散步、锻炼等，确实可以强身健体，但老年人不宜长时间踩鹅卵石健身。 望京皮肤科主任李广瑞告诉记者，在

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2012年10月12日 – 脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症(包括长骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎

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2012年2月20日 – 5、脚部有损伤、炎症以及足病患者不宜走鹅卵石健身。患有寒凉性疾病的人，脚部的保暖非常重要，也不适合赤脚接触冰凉的石头。此外，即使

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2011年6月4日 – 走鹅卵石健身要因人而异。脚 部有损伤或是有炎症但还并没有痊愈的人士，不宜进行走鹅卵石健身。对于有过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎及囊肿或是

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2011年2月22日 – 眩晕症等平衡失调时;五是天气骤变，地面有冰霜时。对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。 蒲医生还建议，若出现脚底疼痛

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2012年2月25日 – 腱鞘炎常识脚部伤（包罗关节缩痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包罗长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过脚跟骨疼

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在我们小区内，有几处铺有鹅卵石，每天早晨、傍晚，有许多人赤脚走在鹅卵石健身，因此，鹅卵路被居民称之为“健身路”，引来居民“鹅卵石健身热”。